SINOCUR Lebensstilprogramm - Ablauf

Ablaufplan des SINOCUR Lebensstilprogramm

Phase 1: Screening Programm
Gesundheitstag 1: Meine Lebenszufriedenheit und Risikowahrnehmung

Phase 2: Einstiegs-Programm
Gesundheitstag 2: Meine Standortbestimmung
Mein "Check up (Eingangsuntersuchung)

Gesundheitstag 3: Meine Trainingspakete (Ernährung, Bewegung, Stress-Management/Entspannung)

Phase 3: Alltags-Programm
10-After-Work Praxis-Seminare (wöchentlich)
1 Intensivtrainingswoche

Phase 4: Erhaltungs-Programm
Wöchentliches Monitoring meiner Interneteintragungen
Bei Bedarf Rückmeldung an mich

Gesundheitstag als Refresher pro Quartal

Wiederholung des Check up
(Abschlussuntersuchung im 13. Monat)